Ejercicios para Alargar el Pené de Forma Natural

ejercicios para alargar el pené de forma natural

Si eres de los hombres que no tiene aun experiencia con los ejercicios para alargar el pené de forma natural, te invito a que leas bien este artículo para que sepas de que se tratan y como funcionan , antes de que te decidas a comenzar a practicarlos.

¿Cómo funcionan los Ejercicios para Alargar el Pené –

A continuación te voy a mostrar algunos de los ejercicios para que tu elijas el que mas te guste. Debes tener muy en cuenta que esto es apenas una muestra general de este tipo de ejercicios, ya que existen muchas otras variables las cuales las puedes encontrar aqui en mi blog.

Cuales son :

1 er Ejercicio para Alargar el Pené  – Calentamiento

Ejercicio para Agrandar el Pene Siempre tienes que empezar tu rutina de ejercicios para alargar el pené de forma natural de esta manera. Esto mas bien no es un ejercicio en si, es una especie de calentamiento que te va a ayudar a que la piel del pene se haga un poco elástica y también a que la sangre circule con mas fuerza y en mayor cantidad en el pene.

Este procedimiento es relativamente sencillo, puedes hacerlo mojando una toalla pequeña en agua tibia y escurrir casi toda el agua, luego se la debe envolver alrededor del pene y tenerla ahi durante un minuto aproximadamente, luego se debe repetir este proceso durante 3 veces.

Y la otra cosa previa que debes hacer es utilizar algún tipo de lubricante, para evitar la fricción en el pene, como la vaselina, o aceite de bebé.

2 do Ejercicio para el pené – Ejercicio de estiramiento del pene

Ejercicios de alargamientoSi deseas aumentar el tamaño de tu pene de forma rápida , este es un ejercicio que da excelentes resultados, lo puedes hacer sentado o parado, dependiendo de como te sientas mas cómodo al practicarlo, el pene no debe estar completamente ereto sino en estado flácido o semi erecto.

Si estas con tu miembro en estado erecto no te servirá de nada este ejercicio por que los cuerpos cavernosos se ponen duros y previenen cualquier tipo de estiramiento.

Con tu mano derecha cerrada agarra firme ( pero no muy fuerte ) tu pene desde la base , o sea desde la parte de abajo , hasta que notes un poco de presión , y luego desliza este agarre hasta hasta la glandula , debes hacerlo lento, este procedimiento debe tomarte unos 5 segundos aproximadamente ..

Ahora debes hacerlo con la otra mano, del mismo modo, pero sin soltar en ningún momento el agarre del pene .

Esta rutina debes realizarla por lo menos unas 10 veces , pero con descansos intermitentes para poder recuperar las fuerzas del pene. Nuestra meta debe de ser al comenzar a practicar los ejercicios para alargar el pené de 10 rutinas diarias , pero luego se deben ir subiendo hasta llegar a 50 y ademas se deben de aumentar también el tiempo de duración de cada uno de los ejercicios.

3 er Ejercicio para Alargar el Pené  – Ejercicio tramo lateral del pene

Ejercicio tramo lateral del peneEste ejercicio es el complemento del anterior y se debe realizar de manera conjunto, apenas terminamos con la rutina anterior se debe hacer esta, y el objetivo de este ejercicio es alargar el pené desde la base.

Con una mano agarra firmemente la glándula de tu pene y debes estirarla hacia un lado. Haciendo esto sentirás el estiramiento en la base del lado contrario , debes mantener esta fuerza entre 10 a 15 segundos, y luego hazlo de nuevo pero en la dirección opuesta .

Este ejercicio en especial se debe realizar 5 veces cada rutina de cada dirección, es decir, 5 veces a la derecha 5 a la izquierda , 5 arriba y 5 abajo.
Recuerda no estirar ni forzar demasiado el pene, comienza de a poco y lento, si apresuras las cosas puedes causarte daño.

4 to Ejercicio Jelqing para aumentar el grosor del pene

Ejercicio Jelq para aumentar el grosor del peneEste ejercicio sirve para darle mas espesor al pene, lo que hace es llenar los tejidos esponjosos del pene con sangre , aumentando de esta manera la tensión de la misma dentro del pene, haciendo de esta manera mas grandes los cuerpos cavernosos que se crearon con el ejercicio anterior de estiramiento.

El objetivo principal de este ejercicios es que la sangre fluya con mayor cantidad hacia el pene, lo que debemos hacer es formar un anillo con los dedos índice y el pulgar y apretar el pene firmemente pero sin causar daño alguno, luego este agarre llevarlo lentamente hacia la cabeza del pene.

Este ejercicio para alargar el pené, se deben hacer con el pene casi erecto, se debe hacer con ambas manos, rutinas de 5 .

Para empezar se deben realizar este tipo de ejercicios con rutinas que duren 5 minutos, y poco a poco aumentar la intensidad hasta llegar a los 20 minutos .

Es muy importante que recuerdes no hacer este ejercicio con el pene totalmente en estado de erección, , si ves que estas llegando a la erección total o estas teniendo fuertes ganas de eyacular, debes detenerte hasta que te relajes y se vaya la sensación y empezar nuevamente.

Después de haber terminado esta rutina de alargamiento de pené de forma natural, puede que notes que tu pene tiene partes rojizas, esto no debe asustarte , es completamente normal, debido a la intensidad del ejercicio, por lo general esta señal rojizo desaparece en una hora mas o menos y ademas notarás a tu pene un poco hinchado, pero si notas que estos síntomas no desaparecen en ese tiempo lo mas recomendable es parar con este ejercicio, y comenzar con los de menos intensidad , hasta que estemos mas adaptados.

Después de realizar este ejercicio, puedes repetir el primero que es el calentamiento con la toalla, esto ayudará a que tu pene descanse y se relaje.y volverá a la normalidad la circulación en el pene.

5 to Ejercicio de estiramiento con pesas

Ejercicio para Agrandar el Pene # 5 - Estiramiento con pesasLos ejercicios para alargar el pené con pesas, necesariamente implica el uso de estas para poder estirarlo, este tipo de ejercicio es muy poco común ya que es peligroso, y se debe tener muchísimo cuidado si se lo va a practicar, ya que debes tener un peso adecuado guindando desde tu pene, si colocas un peso muy grande creyendo que de esta manera lo vas a agrandar mas, estas equivocado, podrías dañar tu pene seriamente con esto.

Se debe poner un peso cerca de las glándulas delpene sujeto con brazalete como las de un reloj, yen el extremo de abajo unas pesas de plomo,como las que se utilizan en las cañas de pescar, debes hacer esta rutina solo durante unos 5 a 10 mintunos no mas , pero en el día se deben realizar varias veces, puedes aumentar el peso de apoco pero no demasiado.

Lo que te recomiendo si decides hacer este ejercicio es utilizar los plomos de pesca ya que vienen en diferentes tamaños y pesos y se pueden ir cambiando según la intensidad que le está poniendo.

Este ejercicio de alargamiento de pené y el segundo que te mostré mas arriba obtienen los mismos resultados, asi que no debes realizar los 2 al mismo tiempo, elije uno , con el que te sientas mas cómodo.

Conclusión de los ejercicios de alargamiento de pené 

Estos ejercicios para alargar el pené de forma natural se deben realizar a diario en las rutinas que se explican aquí, lo bueno es que no toman mucho tiempo y se pueden hacer desde tu casa o en cualquier parte que te encuentres , solo necesitas un poco de privacidad y tus 2 manos.

Toma un poco de tiempo ver resultados realmente asombrosos con estos ejercicios, pero puedes ingresar a algún programa de alargamiento de pené donde te expliquen con mas detalle y en video como hacerlos cada uno, de esta manera podrás obtener mejores resultados y en unos 2 a 3 meses sin problemas habrás llegado a tu meta deseada.

La perseverancia y la voluntad son los requisitos primordiales que vas a necesitar para no quedarte a medio camino, te deseo el mayor de los éxitos si te decidiste a practicar estos ejercicios para alargar el pené de forma natural.

 

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